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苦瓜有减肥功效吗

场景/问题/来源

苦瓜,瘦身,怎么减,怎么瘦

表面不在乎问：2020-12-24 13:24:07

知识/回答

经常吃苦瓜有减肥功效吗？

表面不在乎问：2015-12-24 13:24:07关键词：苦瓜瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

我也是昨天才听别人说吃苦瓜有减肥的效果，我很想试试看，因为我自己减肥减了很久都没有效果，我想请问经常吃苦瓜会有减肥的效果吗？

BT知识网小编解答：

很多人不喜欢吃苦瓜就是无法接受它的苦瓜，但其实苦瓜是非常有营养的食物，不仅含有非常丰富的维生素C，有美白、祛黄以及淡斑的功效，同时含有丰富的清脂素，可以起到去脂、燃脂的功效，是减肥中非常重要的物质，对于患者的目前的需求来说非常有帮助的。在减肥方面患者至少每天都要吃两根苦瓜才会有效果，而且还要长期的坚持，不能断断续续的吃。

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首先说你同事小黄说的这些是有一定的道理的，因为苦瓜里面含有非常高的各种维生素，还有一些青花素在里面，对人体有保健的作用，还有美容养颜的功效，对于自身的消化系统有促进的作用，总之，鲜苦瓜汁对人体还有排毒养颜的功效，首先说用两个鲜嫩的苦瓜洗净后，去里面的籽，然后切片，放入榨汁机里面，就会很顺利的流出鲜美的蔬菜汁来，而且还非常清澈，在放入少许白糖饮用就更好了。

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2、吃中药可以吃苦瓜的吗？

苦瓜是一种营养价值特别丰富的食物，苦瓜中主要是含有大量的维生素，各种的矿物质，铁，铜，磷等等，对于女性身体来说是有很多的好处。苦瓜在吃中药期间是没什么影响，在服用中药的时候，不要吃辛辣，刺激的食物就可以了，还有海鲜，太过腥的食物也要尽量的避免，服用新年期间可以吃水果和蔬菜，甜食也可以适当的补充一些。然后要注意改善不良的生活作息，养成好的生活作息。

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