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为什么运动不减肥

场景/问题/来源

运动减肥,瘦身,怎么减,如何减

傷感非主流问：2020-12-24 13:32:24

知识/回答

运动不减肥是怎么回事呢？

傷感非主流问：2015-12-24 13:32:24关键词：运动减肥瘦身怎么减如何减

我要回答

我自从上了大学，体重就增加了不少，而且肚子上的肉也增加了。现在我是运动减肥一周多了，可是还没有效果，怎么办呢？

BT知识网小编解答：

减肥是通过节食和运动来达到的。有的人通过吃减肥药来瘦身，其实这样对身体很不好，减肥药会带走我们体内水份，使皮肤变得干燥之外，还会造成体内电解质失去平衡，损害身体健康。对于运动过后没有瘦身的效果，可能是因为没有达到运动量之外，还有可能就是运动过后吃了很多东西，又把消耗的脂肪补充回来了。对于这种情况，一定要控制好饮食，每天坚持。

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