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来月经时能吃香蕉

场景/问题/来源

香蕉,生理期,能不能吃,可以吃吗

残阳照、墨痕问：2020-12-24 16:22:59

知识/回答

来月经时候能吃香蕉吗？

残阳照、墨痕问：2015-12-24 16:22:59关键词：香蕉生理期能不能吃可以吃吗

我要回答

我每次来月经的时候，都会痛经，有时候都会痛的很厉害，特别的难受，我听别人说月经期间吃香蕉可以缓解痛经，这是真的吗？

BT知识网小编解答：

来月经期间是可以吃香蕉的，香蕉是一种温和的食物，香蕉是可以缓解痛经，因为香蕉是具有阵痛安神的作用，对于痛经有很好的缓解作用，而且还可以帮助身体经血排出，在月经期间吃香蕉还可以缓解烦躁，心慌等症状。在月经期间吃香蕉是很好，但是一次性还是不要吃太多了，吃太多容易引起腹泻，适量最好。月经期间一定要注意个人卫生，保持阴道干燥，减少细菌感染。

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睡觉之前吃一些香蕉的话要尽量控制香蕉的量，如果吃的太多的话，会导致人有睡不着的情况，因此要注意的就是自己晚上吃香蕉要适量的少吃一点，之后有高血压的人就尽量不要出现空腹吃香蕉的情况，空腹吃香蕉很容易导致人的血压升高，可以适当的在饭后吃一两根香蕉，这样还能够帮助肠胃的消化，能够有效地缓解人在饭后会出现的一些腹胀难受的情况，

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2、吃香蕉的时候可以喝牛奶吗

其实香蕉和牛奶，是可以一起吃的，并不会产生其他不利的影响，而且香蕉和牛奶本身营养都非常的丰富，富含比较多的钙、钾、锌等微量元素，之所以说不适合一起食用，主要是这不能够在空腹的情况下食用，因为这样反而容易引起腹泻，不利于牛奶的吸收。但是要注意在生活当中，有一些食物是不可以和牛奶一起食用的，比如说桔子，巧克力，还有果汁，这种食物和牛奶一起饮用的话，易产生其他的不利影响。

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