女性练马甲线

场景/问题/来源

你惊慌失措的爬问：2020-12-25 13:37:46

知识/回答

月经期间女性可以练马甲线吗

你惊慌失措的爬问：2015-12-25 13:37:46

我要回答

我是一个21岁的女生，看到别人的腹部都是自己羡慕的，所以自己也想有马甲线，但是这几天来月经了，那么在月经期间女性可以练马甲线吗?

BT知识网小编解答：这与练马甲线无关，但在月经期间要注意不要做剧烈运动。练马甲线是一项需要长期坚持的运动，还要注意饮食问题，不要吃高脂肪高热量的食物，还要多做运动和锻炼，这样才会有好的效果。还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，另外女性在月经期间要注意休息，不要做太多的运动，还要注意饮食营养。练马甲线还需要坚持其他几项有氧运动，这样跟容易练出来。

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