高血糖能吃馒头吗
娘,依然微笑问:2020-12-25 14:25:53
高血糖是能吃馒头的吗?
娘,依然微笑问:2015-12-25 14:25:53
我要回答
我的父亲今年56岁了,最近在一次体检中被发现出现高血糖,医生建议在饮食上多控制,因为以前对高血糖不了解,现在也不知道吃什么好,想咨询一下高血糖是能吃馒头的吗?
BT知识网小编解答:
高血糖是可以吃馒头的,但不要多吃,因为馒头当中也含有一定的淀粉,如果吃太多的话会转化为糖,建议多吃一些含糖量比较低的东西,比如适量多吃一些水果蔬菜,蔬菜当中黄瓜,西红柿,芹菜,青菜等等,都可以多吃一些。水果适当多吃一些猕猴桃,青苹果,柚子等。在平时吃饭的主食上最好选择粗粮,比如可以用燕麦面做馒头,或者用黄豆面。高血糖的人也应该养成良好的锻炼习惯。
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