早教吧百科知识频道 --> --> -->

瘦腹部赘肉

场景/问题/来源

瘦腹部,瘦身方法,怎么瘦,如何瘦

逼到死路问：2020-12-25 15:13:41

知识/回答

瘦腹部赘肉的方法有哪些呢？

逼到死路问：2015-12-25 15:13:41关键词：瘦腹部瘦身方法怎么瘦如何瘦

我要回答

以前一直在忙着学习，上了大学之后整个人就轻松了很多，一段时间之后发现自己的小腹上面长了好多肉，感觉很丑，瘦腹部赘肉的方法都有哪些呢？

BT知识网小编解答：

瘦身减肥是一项十分广义的定义，而减腹部赘肉就是其中十分常见的一种，一般来说最好的瘦身方式就是运动，机体在进行大量的运动之后就会开始消耗脂肪，从而达到消减的作用，若是想要瘦腹部的话可以选择针对腰腹部训练的运动，比如仰卧起坐，坐位体前屈，在运动的过程中需要注意运动量，以免过度的运动造成肌肉拉伤，从而影响生活，当然日常的饮食调理也是不可缺少的。

小编推荐 :

1、小腹的脂肪应该怎么减？

您好，造成小腹肥胖的原因首先第一个是便秘造成的小腹部位肥胖，同时伴有小腹部位比较的硬，如果您有便秘的情况那么您就需要解决便秘的问题，可以每天早上喝一点蜂蜜水，或者平时喝一些绞股蓝，菊花等清热降火的茶，另外女性造成小腹胖的另一个主要的原因就是内分泌不好造成的，同时伴有月经不调或者有血块等，应该要调理内分泌，也可以经常的按摩我们的小腹部位也是可以的。

...[查看全文]

2、艾灸肚子能不能减肥啊？

这个是可以的哦，因为本身艾灸就是可以用来减肥的，艾灸就是来给身体不舒服的部位起到按摩的作用，只要你按摩肚子周围的穴道就是可以的哦，但是我觉得这个是要长期坚持才会有效果的，如果你只是偶尔的话，我相信这个效果还是不会太明显的。还有就是你在做艾灸之间，你的饮食方面应该也是要注意的吧，比如说少吃一点油炸的高脂肪量的食物的吧，多吃一些清淡的吧。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢