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薏米百合红豆粥的功效

场景/问题/来源

薏米红豆粥,好处,益处,疗效

独倚望江楼问：2020-12-25 15:39:37

知识/回答

薏米百合红豆粥的功效是什么？

独倚望江楼问：2015-12-25 15:39:37关键词：薏米红豆粥好处益处疗效

我要回答

由于我平时工作比较忙，有的时候吃饭都是在外面对付一下，然后马上就去上班。单位特别忙的时候甚至一天都不吃饭都在工作。所以现在胃不好，朋友建议我多喝一些薏米百合红豆粥，请问，薏米百合红豆粥的功效是什么？

BT知识网小编解答：

薏米在中药当中属于一种上品，可以利肠胃、消水肿，同时可以健脾益胃。而红豆的主要功效就是利水、健脾胃。因为红豆是红色食物，所以能够入心同时还能补心。如今社会当中，很多人因为工作的原因所以压力非常大，心气比较虚，饮食习惯非常不好，缺乏运动，所以建议喝一些薏米百合红豆粥来调理身体。不但能够祛湿，还可以补心健脾胃，对于减肥也有很好的效果。

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1、吃薏米红豆粥能减肥吗

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。

红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。

温馨提示：但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。

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2、经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用

红豆薏米粥它的主要的作用是能够祛湿的，祛湿并且能达到一个健脾开胃的效果，红豆薏米粥是一个非常好的养生的汤，特别是在夏季，特别是长夏的时候，雨水会比较的多，这个时候，最好是能够多喝一些红豆薏米粥，能够清除体内的湿气，另外，红豆薏米粥喝的时候，最好的还是汤比较的好喝，可以不吃豆，经期是可以喝的，因为它并不是属于寒凉的食物，并不会导致淤血阻塞之类的。

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