更年期老是出汗怎么办
闷骚的骚年灬问：2020-12-26 12:47:44
更年期老是出汗怎么办呢
闷骚的骚年灬问：2015-12-26 12:47:44
我要回答
我已经45岁了，感觉最近身体很不舒服，心情很烦躁，听别人说进入了更年期了，而且即使不运动也会经常的出汗，怎么缓解比较好？
BT知识网小编解答：女性进入更年期，一方面身体机能出现衰退迹象，身体出现各种不适，精神上也受到一定的困扰，有一部分人在更年期的时候会出汗，爱出汗的人群，我们需要控制自己的饮食，不要吃一些高脂肪、高糖分的食物，最好以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。每天保证有充足的蛋白质供应，少吃高胆固醇的食物。日常可以多加锻炼，勤换衣服。
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