早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

瘦腹部按摩法

场景/问题/来源
瘦腹部,怎么按摩,如何按摩,按摩方法

爱伱又怎样问:2020-12-26 13:11:37

知识/回答

瘦腹部按摩法是什么?

爱伱又怎样问:2015-12-26 13:11:37关键词:瘦腹部怎么按摩如何按摩按摩方法

我要回答

我的四肢还不算很胖,就是腹部有一层厚厚的脂肪,尤其是穿紧身的衣服时,腹部就会有一点凸起,不是很好看。请问,瘦腹部按摩法是什么?

BT知识网小编解答:

瘦腹部按摩可以试一试轻拍法,第一步,先把手指自然放松张开,之后轻轻拍打一下小腹脂肪堆积最多的地方。就好像宝宝吃饱饭之后轻拍背部一样,不要太用力即可。第二步,大拇指向手心内收,四个手指头可以握拳,之后对腹部最肥胖的地方进行拍打。还可以试一试画圈法,先把双手伸直,之后互相重叠放在腹部,大拇指相互交叉,手掌心对准肚脐。之后吸气收腹,双手顺时针开始揉肚子即可。

小编推荐 :

1、肚子上有赘肉怎么练腹肌呢?

肚子上有赘肉锻炼腹肌也是很有可能的啊,首先你要肯定的是运动减肥,健康有效。运动是需要毅力的,贵在坚持。每天跑步,早晚跑步,可以根据自身的情况去加大跑步量。晚上坚持做仰卧起坐,男性就可以每天增加,但也不要强度太大了。锻炼腹肌最好通过有氧运动,每天游泳也是很好的减肥项目,等你减肥了,肌肉自然会显露,加上各种运动,很快也会锻炼出腹肌的。

...[查看全文]

2、艾灸肚子能不能减肥啊?

这个是可以的哦,因为本身艾灸就是可以用来减肥的,艾灸就是来给身体不舒服的部位起到按摩的作用,只要你按摩肚子周围的穴道就是可以的哦,但是我觉得这个是要长期坚持才会有效果的,如果你只是偶尔的话,我相信这个效果还是不会太明显的。还有就是你在做艾灸之间,你的饮食方面应该也是要注意的吧,比如说少吃一点油炸的高脂肪量的食物的吧,多吃一些清淡的吧。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗?

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹?

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢

相关问答

肚子上拔罐能够减肥的吗?

经常转呼啦圈能够成功瘦肚子吗?

艾灸肚子能不能减肥啊?

瘦腹部到底吃什么呢?

腹部皮下脂肪怎么减比较好?

肚子上有赘肉怎么练腹肌呢?

相关文章

夏季快速瘦腹部秘籍7679

​一周减腹部赘肉的方法,必看!17936

减肥四月天 吃哪种水果瘦小腹14282

手臂减肥最有效方法4992

如何减腹部 8085

如何减掉腰腹部赘肉12806

全部回答