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腰肌筋膜炎腰部锻炼

场景/问题/来源

腰肌筋膜炎,怎么锻炼,如何锻炼,锻炼方法

蹋上丶光棍路问：2020-12-27 16:52:43

知识/回答

腰肌筋膜炎腰部锻炼要怎么做？

蹋上丶光棍路问：2015-12-27 16:52:43关键词：腰肌筋膜炎怎么锻炼如何锻炼锻炼方法

我要回答

我爷爷前段时间感觉腰不舒服，去医院检查后发现是患了腰肌筋膜炎，每天都会感觉腰部疼痛，医生说要多做腰部锻炼，那有哪些锻炼的方法呢？

BT知识网小编解答：

腰肌筋膜炎是一种腰部软组织遭到劳损的疾病，导致它产生的大部分原因多半是由长期腰部持力或腰部姿势不良。要想恢复，可以多做一些腰部锻炼，比如说做一些能增加腰背肌肌力的健身操，保证一个好的坐姿等等。另外，生活工作方面的基本条件要做适当的改善，要注意防潮保温，这样腰部就不会因受潮而引起风湿。治疗方面主要以活血化淤，消肿止痛为主。

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