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吃那些食物美白

场景/问题/来源

美白,吃什么,怎么吃,如何吃

桃花還未開问：2020-12-27 17:01:59

知识/回答

吃哪些食物可以美白呢？

桃花還未開问：2015-12-27 17:01:59关键词：美白吃什么怎么吃如何吃

我要回答

我的皮肤一直比较暗沉，平时用了很多的美白护肤品也没什么改善，朋友建议我通过饮食来调节，那么到底吃哪些食物可以美白呢？

BT知识网小编解答：

肤色暗沉的话，要注重日常饮食上的调理，可以多吃一些对美白有帮助的食物来改善。牛奶可以很好的改善肌肤细胞的活性，能够延缓衰老、美白肌肤；西兰花中含有丰富的维生素成分，可以很有效的增强皮肤的抗损伤能力，还能使皮肤变得更加富有弹性；胡萝卜中含有大量胡萝卜素，对减少皮肤的皱纹、保持肌肤细嫩都有很好的功效；另外，像大豆、西红柿、猕猴桃、蜂蜜、海带、三文鱼、猪皮、猪蹄、鸡爪、鸭爪等食物都对皮肤的美白能起到一定的帮助。

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1、硼酸粉用来敷脸效果怎么样呢？

你好，硼酸粉确实是有着消炎去红肿的作用，可以用来当成面膜进行敷脸，但需要注意的是硼酸粉和水的比例问题，而且每次面膜时间不宜过长，最好是五分钟后就要把脸清洗干净，另外如果使用后发现脸部出现瘙痒症状或者是其它异常现象时需要立即停止，如果症状严重还要及时前往皮肤科做检查。但是过敏肤质的朋友就需要小心使用了，可先小面积的进行试用，没有过敏现象再进行敷脸。

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2、常喝柠檬水可以起到美白的作用吗

柠檬水是可以美白的，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。

如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

温馨提示：不过虽然柠檬水在晚上喝对美白有很好的效果，但是也别忽略了它的酸性。对于胃部不好的人，晚上最好是不要喝。可以在晚饭后的1到2个小时内喝。

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