初潮
用户5813问:2021-12-02 12:20:10
小孩初潮该吃些什么
用户5813问:2016-12-02 12:20:10关键词:初潮
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BT知识网小编解答:
避免辛辣刺激,生冷的食物,只要身体没有很严重的不适感,其他正常饮食就好。
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1、女孩初潮后还会不会长高呢?
女孩初潮之后还是会长高的,只是生长的时间比较缓慢了,所以建议女孩在初潮之后要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物,比如骨头汤或者是鲫鱼汤,这样能帮助很好的补充身体中的必要营养,而且还能帮助补充钙元素,对长高很有好处,但是女孩子在初潮之后生长发育慢所以不用着急,除此之外要注意在初潮之后最好不要经常吃生冷的食物,这样对身体不好。
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2、月经来了还能长高吗,注意什么呢?
青春期还是会长身高的,第一次月经来潮之后说明人体进入到青春期发育晚期,不同的人长身高的情况是不一样的,正常的是会长5到15厘米左右,应该多喝点纯牛奶,保证个人的睡眠质量,能够有效促进身体长高。平时应该吃点肉,青春期营养的补充应该注意,避免导致营养不良的情况,再配合一些运动,能够有效缓解身体体质。来月经之后应该注意身体调理,保证个人正常发育。
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营养师问答
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