食欲
夏洛暄问:2021-12-03 02:13:07
怀孕不到40天,呕吐,没有食欲,精神不佳,应该怎么调节一下?
夏洛暄问:2016-12-03 02:13:07
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BT知识网小编解答:
孕初期的反应不同,你的情况更明显,一定调整好心情,心情好,注意休息也会改善。减缓孕吐的小方法: 1.少量多餐。 2.避免油炸/油腻的食物。 3.餐前吃些小零食。 4.多吃蛋白质食物. 5.进食时勿喝汤水/饮料. 6.摄取富含维生素B6的食物。(猪肉,鸡肉,蛋,动物肝脏,马铃薯,香蕉,燕麦,糙米,花生,小麦胚芽,蜂蜜等) 7.保持愉快心。.B6可以缓解呕吐反应,但建议您到医院按照医生的嘱咐用药治疗,切不可自己乱吃。
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