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暴躁

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暴躁

055851问：2021-12-05 01:26:04

知识/回答

你好，我现在脾气越来越暴躁，老是一点小事就爆发，控制不了自己，我是不是心里出现问题了呢

055851问：2016-12-05 01:26:04关键词：暴躁

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BT知识网小编解答：

1.我也是

2.要是人瘦，多吃不胖，脾气爆燥，多汉，可以去验下有没有甲亢

3.我也是，一点小事都控制不了，莫名的生气

4.我也是这样！！

5.我一直都是哈哈

6.我也是，好像控制不了，就是比较容易激动

7.我也是

8.我也一样

9.如果你自己感觉很明显，可以去找心理医生看看。

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脾气出现报道可能是因为工作压力比较大，在生活方面有不顺心的地方，心情无法得到释放，所以才会引起脾气不好，所以你需要控制好你的情绪，平时的时候可以听一些音乐，如果无法控制可以向朋友倾诉，尽量转移注意力，平时你可以看一些书，能够起到缓解的作用，这段期间选择吃一些清淡的食物，如果吃比较上火的食物，脾气也会出现暴躁，平时多注意克制你的情绪。

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2、怎样改掉暴躁的脾气呢？

脾气暴躁的人，首先要明白自己的脾气的脾气不好，并且在遇到事情后可以提醒自己要冷静，或者让自己比较亲密的人提醒自己注意克制情绪。其次是要注意换位思考，如果是别人像你一样的经常对自己发火，自己会有什么感受，就会让自己克制自己的情绪。第三是当想要发脾气的时候，可以远离让自己发脾气的人或者事，先冷处理，然后再着手解决问题，这样一般就不会发脾气了。平时多听一听音乐，多练一练书法等，都可以修身养性。

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