好想

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340720问：2021-12-06 10:02:27

好想有自己宝宝啊

340720问：2016-12-06 10:02:27关键词：好想

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BT知识网小编解答：

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1、想要补钙吃什么东西效果最好，见效最快？

人在不同的阶段对钙的需求量也不同，成人每天需要摄取800毫克的钙量。在平常的一日三餐中，大概能提供400多毫克的钙量，所以要达到成人每天需要的钙量就需要额外吃一些含钙量比较高的食物来补钙。牛奶中富含钙元素，而且容易被吸收，是最理想的钙源。除此之外，睡前喝一杯牛奶对睡眠很有帮助，可以提高睡眠质量，保证第二天的精力。豆类食品和鱼虾肉都对补钙有所帮助，还能美白。缺钙很严重的话，可以吃钙片。

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2、想知道桦树茸的功效有什么？

桦树茸这个东西是可以治疗癌症的，在家里备用一些可以防止得癌症，其次桦树茸是很好的降温的，家里要多被一些，可以在夏天防止中暑，放在家里还有降温的作用，在炎热的下体确实是一个好东西，冬天还有保暖驱寒的功效，总之我们在家里就应该多被一些桦树茸，这种东西过就算别人不给你送你也要自己多备用一些在家里，以备不时之需，最后希望你可以用到它。

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