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噩梦

场景/问题/来源

你萌哥问:2021-12-06 16:04:14

知识/回答

我现在一个人睡觉的时候总是被噩梦惊醒,醒来以后全身就像刚洗完澡一样,这是怎么回事?

你萌哥问:2016-12-06 16:04:14

我要回答

BT知识网小编解答:

不知你的噩梦,具体是什么内容,有些怎样的情绪体验?这些多半会涉及现实的人际和情感状态,包括某些隐秘的幻想。尝试觉察和疏导自己的情绪,通过言语表达和交流;并寻求周围的人际帮助和情感支持,都会有效改善身心状态。