早餐
辰辰妈（广东）问：2021-12-20 15:23:35
饿,早上也没吃早餐
辰辰妈（广东）问：2016-12-20 15:23:35关键词：早餐
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小编推荐 :
1、早餐吃面条会胖吗？有什么影响？
早饭吃面条不一定会引起身体发胖，如果经常吃面食，而且面食中含有大量的淀粉，能够经过一系列的转化而变成糖类物质，如果这时人体的活动量又非常少，就可能会引起发胖。不过对于早上的饮食来说最好是多喝一点粥类，或者饮用白开水，并且要保持适当的活动，不要整天呆在室内不运动，这样能够帮助肠胃的消化，可以避免出现消化不良和便秘的症状。
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2、早晨吃八宝粥对身体好吗？
早上的时候是必须要吃早餐的，如果不吃早餐的话可能会影响到你一天的工作，会让你在工作的时候没有什么精神，所以建议你在平时早上最好选择吃一些东西，你在早上的时候也可以吃八宝粥，如果八宝粥是自己做的话，一般情况下吃了是没有什么问题，如果你买的八宝粥是罐装的，建议你最好把它加热再继续吃，因为在早上的时候天气比较冷，如果经常吃八宝粥可能会冻坏你的肚子。
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营养师问答
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