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苹果醋香蕉减肥法有什么禁忌？

场景/问题/来源

苹果醋,瘦身,饮食禁忌

苹果醋香蕉减肥法有什么禁忌？

知识/回答

醋能够清理血管垃圾，可是过多的醋会烧伤食道而且有可能会浸蚀胃黏膜等不适合人体的坏处，而且过多的食醋会防碍到钙的新陈代谢，可能会造成骨质疏松，只靠服用苹果醋泡香蕉，并不控制摄取的发热量也是不容易具有减肥瘦身的。

1.一般人到用这类瘦身法的情况下，一次便是三匙的醋，粗略测算，一匙的醋便是10ml，三匙的醋便是30ml，每日喝三次，就大约是90ml上下，一天喝醋的最大限制是30ml，因此那样的瘦身法，过多地摄取了醋。

2.醋若服用过多，会烧灼食道、浸蚀胃粘膜。且妨碍优质蛋白质的新陈代谢，危害骨骼的硬实度，非常容易导致骨质疏松。若是以便减肥瘦身而越来越骨质疏松，那么就因小失大了。

3.此外，尽管香蕉苹果内带有丰富多彩的糖和化学纤维物质，有益消化吸收和润肠，可是香蕉苹果中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使身体中的镁陡然上升而毁坏身体血液中的镁钙均衡，对心脑血管病造成抑制效果，不利身心健康。

4.另外，需要留意的是，假如仅是一天喝三汤勺的醋，彻底没去调节饮食搭配，都没有控制整体发热量得话，是彻底不可能瘦下来的。因而，诸位健康瘦身還是同时进行更加保险。

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