跳绳10分钟等于慢跑半小时
跳绳10分钟等于慢跑半小时
跳蝇時间长度因人而异。如果是持续节奏快跳蝇，最好是不必超出10分钟，不然心脏会承受不住。如果是跳一会儿歇一会儿得话，每一次以30分钟为宜。实际运动强度依据本人精力及其需要量而定。千万不要逼迫自身一定要做到哪些标准。
抗压强度、時间要把握
跳蝇是一种运动强度很大的户外活动游戏，训练前一定要搞好人体各位置的热身运动，非常是足踝、手腕子和肩关节脱位、腕关节一定要活动开。刚开始时慢速度，伴随着坚持不懈時间的增长，能够慢慢提升跳蝇的速率。慢速度维持在均值每分跳60-70次;迅速的速率维持在均值每分140-160次。
用细绳栓住一小球，手拉着绳子使小球在水平桌面上滑动，此时小球受到的摩擦力大小是f，若让小球在该水平 物理 2020-05-02 …
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草场上有一个长20米、宽10米的关闭着的羊群,在羊群的一角用长30米的绳子拴着一只猎狗守护着羊群, 数学 2020-06-07 …
跳绳30分钟等于慢跑90分钟,我跳了15分钟就相当于跑了45分钟步的运动量?这样算我不是幸福死了! 其他 2020-10-30 …
为什么说跳绳10分钟等于跑步30分钟，难道跳绳消耗的热量比跑步还多吗 其他 2020-10-30 …
将细绳绕在具有水平光滑轴的飞轮边缘上,现在在绳端挂一质量为m的重物,飞轮的角加速度为b,如果以拉力2 物理 2020-11-01 …
四年级（1）班学生有2人未参加比赛，其余的人都参加跳绳或跑步比赛．已知参加跳绳比赛的有15人，参加跑 数学 2020-11-22 …
三年级有28名同学在运动会中获奖，其中跳绳获奖的有18人，中跑步获奖的有15人，跳绳和跑步都获奖的同 其他 2020-11-22 …
下表是三•二班参加跳绳和短跑比赛的学生名单，根据此表，将学生的名字填在下面圈中的合适位置．跳绳小黄小 其他 2020-12-25 …