6款补血汤,温补调经月月舒心
6款补血汤,温补调经月月舒心
每次来月经,肚子总会隐隐作痛,时而还会伴有头晕眼花症状。在经期失血的同时,补血工作刻不容缓。女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血,那吃什么可以补血了?下面推荐6款经期补血汤,补血调经,改善月经不调。
一、四物汤
材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1、排骨洗净斩块,汆水捞起;
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:当然是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。
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