意米赤豆汤

场景/问题/来源

赤豆汤,怎么做,家常做法

意米赤豆汤

知识/回答

薏仁米赤豆汤是祛湿补气血的上品，假如身体有体内湿气的小伙伴们喝一些薏米红豆，以突显红豆汤的作用，又可以协助我们修复人体，很多人每天由于人体的体内湿气太重，而导致发烧感冒，鼻炎发作脸上的痘痘内分泌失衡，全是身体有体内湿气是导致的关键要素，那麼接下去就为大伙儿来详细介绍一道薏仁米赤豆汤的做法，确保可以考虑大伙儿的味觉。

作用

湿浊是导致当代各种各样漫性[2]、反复性病症的压根，而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。我平时给患者开完药方后，总要叮嘱她们在生活起居上的一些常见问题，在其中说得数最多的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。针对不具有这一标准的患者，我能让它用薏仁米和紅豆煮粥，做为晚饭的正餐。

原材料

薏仁米、紅豆。

作法

1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水;

2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟;

3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以;

4、将汤滤掉当水喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。

1、红豆薏仁不需要侵泡，立即煮二遍，假如侵泡营养成分会外流。

2、这款汤并不是粥，因此汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。

3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。(还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂)