香蕉泡醋做法
香蕉泡醋做法
香蕉泡醋其实可以帮助我们起到很好的减肥功效，而且它能够更好的促进血液循环，预防感冒，对增强身体的免疫力也有很好的效果，那么香蕉泡醋减肥的做法以及吃法，大家可以通过下文具体了解。
一、主料
有机糙米醋200克 香蕉2根 黑糖80克
醋泡香蕉的做法步骤
1. 准备好材料，香蕉去皮，切成3毫米左右的薄片。
2. 黑糖砖捣碎（粉状糖省略这一步），倒入干净的玻璃容器中。
3. 倒入瓶子高度一半左右的醋，用干净的筷子充分搅匀。
4. 放入香蕉片，须保证黑糖醋没过香蕉，盖上盖子冷藏12小时以后就可以吃了，每次吃2~3汤匙。
二、小贴士
糙米醋的功效包括：强化肝脏、解除宿醉、降低高血压、预防糖尿病、促进血液循环、预防感冒、增强免疫力、防止肥胖、清除宿便。
三、香蕉醋减肥法
每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但是一般的人在用这种减肥法的时候，一次就是三匙的醋，粗略的计算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以这样的减肥法，过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜，醋虽然可以加强钙质的吸收，但醋喝多了，反而有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松，为了减肥而变得骨质疏松那就得不偿失。虽然香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便等功效，但是香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
孕妇便秘多吃香蕉好吗 缓解孕妇便秘的香蕉做法 怀孕 2020-03-30 …
宝宝香蕉的做法大全 超美味的香蕉做法赶紧做给宝宝吃 幼儿期 2020-03-30 …
香蕉做成香蕉片（干的那种）,还有营养价值可言吗?还有一些蔬菜做成了零食的摸样,那些东西是不是可以当 其他 2020-05-17 …
为什么有些液体都去除不了502胶水粘在衣服上了..用过（事实上我在做实验）：香蕉水醋（白醋、黑醋）冷 其他 2020-10-29 …
此香蕉水非彼香蕉水[天那水],是用香蕉做的水不是天那水[学名乙酸异戊酯].不回答我砍死你们! 其他 2020-11-15 …
醋泡香蕉米醋泡香蕉可以减肥吗 美容 2021-04-02 …
香蕉醋减肥香蕉泡醋真的可以减肥吗 美容 2021-04-04 …
香蕉泡醋用什么醋最好 饮食养生 2021-05-24 …
香蕉泡醋做法 饮食养生 2021-05-24 …
减肥香蕉泡醋的做法 饮食养生 2021-06-23 …