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6个“过度”透支女人身体健康

场景/问题/来源

健康,血压,运动

6个“过度”透支女人身体健康

知识/回答

作为女士你平常是不是有在乎过自身的身心健康，实际上女性非常容易忽略自身的人体，一门心思都用在了家中，假如你过多透现自身人体可能伤害到你身心健康，今日网编就来给大伙儿讲下五个过多透现人体的不良影响，平常里女士最身心健康的十五件事是啥?

现如今社会发展，女士不但要工作也要照料家中，可以说比男生的工作压力也要大，经常会由于工作中加班加点、工作压力、交际等一系列问题“透现”身心健康，一般主要表现为下边这六大过。

“六过”状况：

1. 过多——“三高”食材过多

原因分析：过多服用高脂、高蛋白食物、高糖原食材也是一种欠佳生活习惯，也是“透现”身心健康的元凶。有的人不在意健康状况，美味贪吃，热衷酒局，常常陪吃陪喝。这类为“那般福气”而透现身心健康的不良影响是，让糖尿病、肾病、冠心病等病症压身。

权威专家告诫：要多吃乳制品、豆类食品及其新鮮水果蔬菜。而炭火烤肉、涮羊肉、红烧排骨不容易消化，若多吃便会让肠胃变弱的女士经常承受不住，身患肥胖症、心脏病、高血压等也应少吃。

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