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每天坚持做这些小运动,会越来越年轻!

场景/问题/来源
运动,年轻

每天坚持做这些小运动,会越来越年轻!

知识/回答

鼻子常常搓、揉、刮

原理与功效:

鼻子是人体重要的呼吸管道,它是人体脏腑与外界相连的门户。经常按摩揉搓鼻子,可以增强局部气血的流通,帮助肺脏滋润生养,和预防感冒的功效。

操作方法:

搓揉鼻子的动作是,先将两只手的大拇指相互摩擦生热后,再放在鼻尖处摩擦24次;而后以两手食指摩擦鼻翼两侧各12次;最后用手指头轻刮鼻梁,由上往下10次。

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