长茄子炒肉
长茄子炒肉
如今的时节，更是四季豆生长发育的时节，茄子营养使用价值丰富多彩，针对高血压和冠心病拥有 防止作用，并且四季豆还具备美容护肤作用，四季豆能够 炒着吃，蒸着吃，有关茄子的做法有很多中，实际上四季豆不仅美味，并且对滋补养生人体养颜美容拥有 非常好的作用，我们就来为大伙儿一起介绍一下这一道简易美味可口的长茄子炒肉怎么制作呢？
食物
主要材料四季豆2个 辅材油适当盐适量生猪肉100g葱适当姜适当蒜适当朝天椒适当鸡精适当酱油适当白胡椒粉适当糖适当醋适当
流程
1.洗完四季豆和生猪肉。
2.把四季豆切割成段。
3.再切割成粗条。
4.生猪肉切割成丝。
5.四季豆中添加盐腌渍出水份。
6.切完葱、姜、蒜、朝天椒。
7.锅中入油烧开。
8.添加茄子炒。
9.把茄子炒塌了，装出预留。
10.锅中再进油，添加葱、姜、蒜、朝天椒炸香。
11.入丝袜高跟鞋炒。
12.添加生抽酱油着色。添加小半碗的沸水烧约30秒。
13.添加茄子炒，料汁裹入四季豆中。
14.器皿中入醋和白胡椒粉、鸡精。
15.最终把汁淋在四季豆上，起锅。
小提示
1、要挑选嫩四季豆。
2、生猪肉挑选五花肉更美味。
3、后放醋提鲜。
以上的文章内容之中详细介绍了长茄子炒肉的做法，既美味又美味可口，在这个酷热的夏天四季豆很多发售的时节，换着花式的吃四季豆合理的还能够避免 高血压的产生，四季豆中带有丰富多彩营养元素，常吃协助肌肤护理皱褶，养颜美容，针对瘦身减肥也拥有 很非常好的作用哦。
快要期末考试了，妈妈准备为小凯设计一份考试第一天午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、小炒黄牛肉、鸡蛋汤．你认 语文 2020-06-19 …
将肉片直接放入热油锅里爆炒，会将肉炒焦或炒糊，大大失去鲜味。厨师预先将适量的淀粉拌入肉片中，再放到 物理 2020-06-23 …
将肉片直接放入热油锅里爆炒，会将肉炒焦或炒糊，大大失去鲜味．厨师预先将适量的淀粉拌入肉片中，再放到 物理 2020-06-23 …
英语翻译尖椒牛柳煲仔饭海鲜一品煲仔饭鼓汁排骨饭川味辣子鸡煲仔饭滑香菇鸡煲仔饭广式辣味煲仔饭鳗鱼炒饭 其他 2020-06-25 …
将肉片直接放入热油锅里爆炒，会把肉片炒焦或炒糊，大大地失去了鲜味，为此，厨师预先将适量的淀粉糊拌入 物理 2020-06-26 …
炒菜生肉细菌平日做饭时,乘生肉、生菜的盘子妈妈直接就乘炒好的菜了,那生肉的细菌不又残留在盘子里了吗 其他 2020-06-27 …
将肉片直接放入热油锅里爆炒，会将肉炒焦或炒糊，大大失去鲜味．厨师预先将适量的淀粉拌入肉片中，再放到 其他 2020-06-28 …
英语翻译白粥八宝粥南瓜粥红豆粥皮蛋瘦肉粥小米粥扬州包子南瓜饼玉米棒汤山芋西瓜桔子小番茄莲花包子菜肉 其他 2020-06-30 …
（2013•咸宁）中考第一天，妈妈为小明设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、小炒黄牛肉、鸡蛋汤．你 语文 2020-07-02 …
广州街头曾经有小贩卖糖炒栗子，栗子在翻炒一段时间后纷纷爆裂开来，透出诱人果肉，下列说法正确的是（） 物理 2020-07-03 …