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滋阴壮阳
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滋阴壮阳
滋阴壮阳
知识/回答
山药枸杞粥是一款非常好的健脾胃滋阴养血菜谱, 或许您常常喝,可是您了解如何才算是有效的使用量和做法吗?一起来学习培训一下吧!
食物:
淮山药600克、米1/2杯、枸杞子、桂花糖(老冰糖)、大葱。
作法:
1、稻米放水提早泡三十分钟,淮山药清洗,削皮切片。
2、将泡好的米放进锅中,添加5杯烧开,改文火熬成粥,添加枸杞子、淮山药块一起熬煮。稍拌和,文火熬煮30分钟就可以
作用:
健脾养胃、益肺肾元精、镇静心魄,有助睡眠之作用,常常服用还能改变面部偏暗者
山药枸杞粥的作法您学好了没有?作用超级棒,赶紧动手能力制做一下吧!
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