爱上火爱长痘痘的女孩少吃桂圆

场景/问题/来源

长痘痘

爱上火爱长痘痘的女孩少吃桂圆

知识/回答

中医古籍上面有记述，干桂圆，味甘，温性。说白了温，是温暖的意思，当溫暖如火的情况下，就易上火和起痘了。盆友，自身要了解自己的身体素质，你的身体素质偏温偏热，再吃像干桂圆一样湿热的东西，便会出问题了。

北京中医医院内科主任医生王国玮强调，从中医基础理论看来，存有面泛油亮、非常容易起痘生粉刺、口苦口臭口干口臭、一直觉得困乏、闹心、松懈等问题的人，通常可能是湿热体质。这种人还可能有小便赤黄、排便燥结或恶臭味等问题。这类身体素质的人，除开易患痤疮外，还非常容易得了痔疮、疖子、黄疸，及其新陈代谢有关病症(如高血脂、高血压、糖尿病等)。

权威专家提示，湿热体质的人，除开留意维持平静的心理状态外，也要定时执行生活起居，不要熬夜，不必劳累过度，积极主动开展使用量很大的健身运动，让不必要气血释放出来。在饮食搭配上，应以口味淡为基本标准，禁吃辛辣食物燥烈的食材，如热门的朝天椒、姜、葱、蒜等，及其大补的牛牛肉、羊肉、鸡脯肉、鹿肉等通阳食材;也要少吃或不要吃湿热新鲜水果，如荔技、干桂圆等。

王国玮强烈推荐养生药膳：

1.加味小米粥

原材料：绿豆50g，薏仁米30g，甜杏仁10g，梗米100g。

作法：将绿豆，薏仁米，甜杏仁和梗米清洗后同放进锅中熬成粥就可以。

作用：清热祛湿。

2.车之前马齿鸡蛋汤

原材料：车前草15g，马齿笕50g，生鸡蛋1个。

作法：车前草和马齿笕打汁预留，锅中烧适当开水，煮沸后打进生鸡蛋，随后放进蔬菜汁，盐，白砂糖搅拌均匀，起锅服用。

人体有热，方式有二：一是千万别从外边加温进去，如吃桂圆;二是根据中药材把人体里边的热清除。

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