孕妇能吃核桃油吗
孕妇能吃核桃油吗
孕妇在怀孕期饮食搭配是十分关键的，由于孕妇的饮食搭配立即影响着小孩的身心健康，因此孕妇防止偏食，多吃新鮮的水果蔬菜、干果、豆类食品肉类食品杂粮等食材留意营养成分多元化。核桃油是十分有营养成分的并且核桃油有非常好的健脑实际效果，孕妇吃核桃油有益于胎宝宝的头部组织生长发育。营养成分又身心健康合适任何人服用。
核桃油带有油酸，脂肪酸、钙、锌、多种营养元素。并且有非常好的益脑益智类、增加记忆力、维护肠胃推动肠道蠕动润肠的实际效果。也有美容护肤头发护理避免 衰退等功效，也是维护保养与健康养生者的健康保健食品。
1、益脑益智类，健脑、增加记忆力、推动人的大脑及中枢神经系统生长发育
核桃油中天然植物的Ω—3、Ω-6油酸系列产品成分达67%以上,为身体必须脂肪酸，身体本身不可以生成,务必根据食材摄取。α-a亚麻酸和脂肪酸
是脑黄金DHA
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