营养早餐——荞麦饼

场景/问题/来源

荞麦饼

营养早餐——荞麦饼

知识/回答

多吃乌麦人体棒，乌麦是高蛋白食物、低热量的食材，今日网编为大伙儿详细介绍的是乌麦饼的做法，荞麦饼特别适合做为早饭服用;其丰富多彩的营养成分毫无疑问会让您一天都精神焕发，下边赶快来学习培训一下吧。

原材料：黑豆面50g、乌冬面30g、小麦面30g、白砂糖3g、酵母菌1.5g、温开水180g、植物油少量。

作法：

1、将黑豆面、乌冬面、小麦面混和匀称。

2、干酵母粉1.5g。

3、用30度上下的温开水将酵母粉和白砂糖化掉。

4、倒进混和好的三面中拌和成粘稠。

5、放进温开水锅中发醇15分鐘后取下。

6、炒菜锅烧开，抹薄薄一层油，舀一勺面浆放进炒菜锅中，盖上盖子，文火翻煎双面至熟。

美味的荞麦饼，配搭一杯水果汁或牛乳，其美味可口实际效果毫无疑问显而易见;仅有吃完才知道，如今就赶快行動吧。

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