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孕妇肚子涨痛怎么办
场景/问题/来源
肚子疼,腹部痛,孕期
孕妇肚子涨痛怎么办
知识/回答
女士在怀孕的情况下许多 都是出現肚子胀痛的状况,它是很一切正常的。由于你的腹部里边有一个宝宝,它占有的室内空间慢慢增大,造成 你的胃被往上拉,再加一起别的的原因,你的胃肠作用就越来越较为弱,因此 就总会出現肚子胀痛的状况。这个时候不必惊慌,孕妇肚子胀痛是有方法减轻的。
最先要培养每日定时执行大便的良好的习惯,每日适度提升运动量,如,提升散散步的频次和增加散散步的時间,多喝水,加纯蜂蜜,以利于胃肠功能,避免 排泄物干结。多吃莴笋、苋菜、西兰花、莴笋、黄瓜、藕、箩卜等含甲基纤维素多的蔬菜水果,适当吃柿子、鸭梨、苹果、香蕉苹果、番茄等含有丰富多彩甲基纤维素的新鲜水果,对怀孕中后期的孕妈妈,建议少吃多餐,每一次不必吃太饱,那样可缓解腹部饱涨的觉得。
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