不伤身体的壮阳药

场景/问题/来源

壮阳药,怎么吃,如何吃

不伤身体的壮阳药

知识/回答

如今的生活环境和许多的欠佳生活方式都造成身心健康出現了比较多的问题，针对男士而言，最担忧的问题便是人体不好，因此许多的男士会挑选吃一些有补肾壮阳作用的药品，大家都了解一切药品都是有副作用的，长期性的服用药品便会对人体产生一些损害，因此最好是的壮阳中药便是食材，饮食疗法的方式是最好是的方式。

深海中的食材

例如杜蛎、泥鳅鱼、及其鱼类、虾类等。由于他们都带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾壮阳涩精作用。小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质。对小伙频繁遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有不错的实际效果。

泥鳅鱼

泥鳅鱼含有蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。

多服用蔬菜水果

男士需要多食蔬菜水果来均衡饮食，牡蛎干便是一个非常好的挑选。牡蛎干别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用小伙勃起功能障碍、频繁遗精、阳痿、房劳、解渴等症。小伙常吃可健壮人体提高性功能。

淮山药

有健脾胃益肺、强精健肾的作用。煎汤服食或调配山药粥，能补肾益精、固涩止遗，常常服用可预防阳痿、早泄、频繁遗精、脚软。

莲籽

有补皮涩肠、养新健肾的作用。现代科学科学研究，莲籽中带有莲籽碱、莲籽糖等成份，钙、磷、铁的成分也非常丰富多彩，是收敛性健壮的身心健康食品，常吃可以治脾久泻。

饮食疗法方式

核桃仁家鸭

原材料：核桃肉200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，鸡蛋清，玉米面粉，鸡精，米酒，盐，食用油，葱，姜片，油菜子末各适当。

制做

将老鸭屠宰后用沸水氽一遍，装进盆中，添加葱、姜片、食用盐、米酒少量，上笼蒸烂熟取下放凉，去骨，把肉切割成二块。把鸡泥、鸡蛋清、玉米面粉、鸡精、米酒、盐调成糊。把核桃肉、荸荠切碎，放水糊内，淋在家鸭内膛肉上，将家鸭放下锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀割发展条块，放到盘里，四周撒些油菜子末就可以。

作用：补肾填精。温肺清咽，润肠通便。适用肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、排便燥结等症。

枸杞子蒸鸡

原材料：枸杞子15克，子老母鸡1只，葱，姜片，白汤，食用盐，米酒，胡椒粉，面，鸡精各适当

制做

将子老母鸡屠宰清洗，放进锅内，用开水氽透，捞起来清洗干净，沥尽水份。将枸杞子装进鸡腹腔，再将鸡腹部朝上，放进盆中，添加葱、姜片、白汤、食用盐、米酒、胡椒面，将盆盖好，用湿白棉纸封死盆口，上笼蒸 2钟头，拣去生姜片、葱段，再放进鸡精即成。

作用：滋补养生肾脏。适用男人女人肾虚、神经衰弱等。

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