怎样锻炼男性生殖器
怎样锻炼男性生殖器
男性生殖器是其身体上可以传宗接代的关键部位，在日常生活中，男性朋友就可以通过对生殖器进行适当的锻炼提高性功能，那么，怎样锻炼男性生殖器呢?
1、蹲马步训练阴茎强度
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
2、提肛运动
坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
3、伸展锻炼法
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
4、排便锻炼法
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
分离定律适用条件（高一）书上说分离定律适用条件为“1.有性生殖生物的性状遗传2.真核生物的性状遗传3 语文 2020-03-30 …
神经调节和是调节人体生命活动两种方式，后者主要调节人的生长、发育、生殖和代谢等许多方面，具有促进相 语文 2020-05-13 …
枝叶生长过旺的棉花植株，常会引起蕾铃大量脱落，原因是（）A．人生殖生长过旺B．生殖生长和营养生长处 语文 2020-06-30 …
下列哪个选项所列的特点都与蛔虫寄生生活相适应（）①身体表面有角质层②前端有口，后端有肛门③消化道结 语文 2020-07-03 …
锻炼计划求指点基本情况：本人178cm75kg,锻炼首要目的是减脂,不求肌肉,但也希望有些线条.硬 其他 2020-07-06 …
11、（）不是寄生原虫的一种增殖的方式.A.裂殖生殖B.二分裂C.孢子生殖D.结合生殖 其他 2020-07-07 …
如图是男女部分生殖器官的发育趋势曲线示意图，请据图回答下列相关问题：（1）从图中可以看出，童年期生殖 语文 2020-10-31 …
如图是人体脑部和生殖器官与全身相对生长速率的比较曲线，解读该图不能得出的结论是（）A.曲线①表示脑部 语文 2020-10-31 …
、阅读下面一段文字,以“我与磨炼”为题,写一篇800字以上的文章,文体不限.磨炼是人生的另一颗太阳. 语文 2020-11-08 …
怎样锻炼男性生殖器 人群养生 2021-06-03 …