搓小男孩脚心方法是什么？

场景/问题/来源

脚心,孩子,怎么搓

搓小男孩脚心方法是什么？

知识/回答

中医基础理论之中，身体是存有许多穴道的，而这种穴道遍布在身体的每个位置，包含脚掌，是穴道较为集中化的。所以说，运用按摩穴位来医治疾患或是调养身子保健养生得话，還是有很非常好的实际效果。即使一些小朋友，还可以试着搓脚静下心来医治疾患。那麼，搓小男孩脚心方式是啥?

1、干搓法

取座位，两脚分离，将一条腿曲膝伸出，搁在另一条腿上(或搁在床前)，脚底歪向里侧。将双手搓热，用一只手握紧脚指头，另一只手指向涌泉穴往返往复式线下推广搓(左腿用左手搓，右腿用右手搓)，每只脚可搓100次上下，直到脚底泛红发热才行。

2、湿搓法

打一盆温开水，水流量可略多一些，以浸至脚裸为度，温度以脚放到盆里可以承受为度。将两脚放热反应水里侵泡一会儿，待两脚血肿泛红时，再依照所述干搓的方式开展推搓。

3、酒搓法

倒一两上下纯粮酒于杯里，按第一种方法实际操作，仅仅搓脚的手蘸一点纯粮酒，酒搓做了再蘸一下，按第一种方法两脚底各搓100次。

友情提示：每日坚持不懈1～2次搓脚心，坚持不懈，能具有健脑益肾、益智类安神助眠、活血通络的功效，能够预防记忆减退、失眠、消化不良等内脏器官症状。

搓脚心能够使全身的血管延展性提高，避免胆固醇在血管壁堆积，而造成高血压和动脉硬化。另外，对大脑皮层也是一种优良的刺激性，根据刺激性脚掌的末梢神经，让人觉得全身溫暖、舒服、开心，能增强记忆力，对神经衰弱所造成的头痛、失眠有一定的医治功效。

在临床医学上许多的实践经验，常常搓脚心，对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、脚部委缩酸痛、发麻水肿记忆减退、消化不良、食欲不佳、腹胀、便秘、癜痫、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等内脏器官症状，均有一定的预防功效。

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