让你随时随地养肾的7个技巧
让你随时随地养肾的7个技巧
提踵能够 伸展腰部脚部的膀胱经脾经,轻震路面还能够推拿五脏六腑;用脚跟健步走能够 刺激性“脾经”穴道,预防骨质疏松症;摩肾腧可乐果补肾壮阳纳气……强烈推荐给大伙儿8招按摩保健,轻轻松松8招维护护肾护脏。
1.握固
将拇指扣在手掌心,手指尖坐落于右手无名指(第四指)的根处,随后曲屈其他四指,稍微用劲,将拇指握牢,如攒握商品一般。
握固能够 坚守精神面貌在身体,平常行走、乘车、闲谈、看电视剧时都能够握固。
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