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户外课堂:长距离徙步驴行的准备事项

场景/问题/来源
体能,线路,鞋子

户外课堂:长距离徙步驴行的准备事项

知识/回答

远距离步行指的是一、二天以内开展较远距离的步行活动,如12钟头步行60千米、24钟头步行100千米等活动。

早期准备工作和常见问题

一、身体素质提前准备

认识自己的身体素质極限和健康状况,并提早适当驻训以作提前准备。

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