裸睡好还是穿睡衣好

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裸睡,功效,作用

裸睡好还是穿睡衣好

知识/回答

现代社会，大家的个性化愈来愈张杨和对外开放，私下也是想让自身获得完全的释放压力，因而很多人都喜欢裸睡。但也是有一些观点表明，裸睡可能使一些外部的有害物质更易进到身体，进而造成病症，因而不倡导裸睡。那麼裸睡究竟有没有益处，它又比衣着睡袍睡好在哪儿呢？

益处一裸睡能减肥瘦身

因为身体皮肤能代谢和释放出一些化合物，若和衣而眠，毫无疑问会防碍皮肤的一切正常“吸气”和汗水的挥发，衣服裤子对肌肉的被压迫和磨擦还会继续影响血液循环系统。而裸睡让人体有一种无拘束的随意快乐，让血液获得非常好的循环系统。

益处二裸睡能美容护肤

没了衣服裤子的阻隔，外露的皮肤可以消化吸收大量营养物质，推动基础代谢，提升皮腺和皮脂腺的代谢，有益皮脂腺代谢和再造，皮肤有一种透亮的觉得，另外有益于神经的调整，提高融入和抵抗能力。

益处三裸睡护私密处

裸睡不仅让人出现意外觉得溫暖和舒服，连妇科普遍的腰痛及生理性月经痛也可以获得了缓解。非常是女性阴部长期潮湿，假如能有充足的自然通风透气性就能降低得了妇科病的可能性。而男士裸睡一样能够构建清爽之境，防止男性精子由于超温而精子活动力较差。

以上便是一些裸睡的好处详细介绍。实际上益处也有许多，在这里也不一一列举了，一般而言，一些渴望自由、个性化潇洒的人更喜欢裸睡。也是有社会心理学专家学者强调，喜欢裸睡的男士更具有激情和感染工作能力。但是究竟裸睡好還是穿睡衣好，实际上不管怎样睡，自身喜欢就好。

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