运动后耳朵堵住怎么回事？

场景/问题/来源

耳朵堵住,怎么引起,什么原因

运动后耳朵堵住怎么回事？

知识/回答

大家都了解健身运动的必要性，健身运动对身体健康都是有益处，但许多人到健身运动的情况下会出現不正确，例如沒有搞好热身动作就开展强烈的健身运动，或是挑选的健身运动不宜自身人体标准，也有可能会出現过多健身运动这些，这种都是造成健身运动之后出現不适感病症，例如有些人健身运动以后耳朵里面会觉得像塞住了一样，这可能是以下原因导致的。

运动后耳朵里面塞住是怎么回事？

实际上上它是猛烈运动后耳朵里面內外工作压力不平衡造成的，因此建议有相近状况的盆友，猛烈健身运动出来后，能够先洗一洗汗，或是绕一救场再饮水，三十秒内最好是不必饮水，即便饮水也不必小口的含在嘴里，而应口子喝并立刻吞进去，随后张开嘴做吸呼，便于耳朵里面內外的工作压力保持稳定。

实际上上，这和坐飞机飞行降低嚼口香糖是一个大道理的。

防止猛烈运动后有“耳堵”的觉得

之前猛烈的赛事后，常常会出现耳堵的觉得，很难受，有时返回家中还没有好。之前一直觉得这一问题的因为猛烈健身运动导致的，沒有哪些好的方法。

近期发觉一个规律性，当猛烈的赛事出来后，如果立刻饮水，就非常容易造成耳堵的状况，如果一段时间再喝，则不容易有相近状况。

昨日的体会进一步认证了这一结果，昨天晚上和X-on打过第一局，因为他情况不太好，以15：9拿到赛事，并沒有耗费很大的精力，出来后沒有歇息便立刻含了一大唾液在口中，此刻忽然觉得耳朵里面就快被塞住了。因此快速可能吐出，张开嘴干了两下深吸气，立刻就清除了耳朵里面被堵的觉得。

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