喝水加上此物竟排除10年毒素

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喝水加上此物竟排除10年毒素

知识/回答

每天不少于8杯水，是人体所必须的。今天，小编告诉你个秘密，喝水时加上点这些东西，不仅止渴生津，还可以排毒养生。那喝水时应该加些什么才能有这些神奇功效呢？跟着小编往下看吧！

苦瓜泡水：助降血糖

苦瓜具有很高的药用价值，有研究人员还从苦瓜中分离出胰岛素，具有明显的降血糖作用。

将两三片的干苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后即可服用。

罗汉果泡水：缓解嗓子干疼

罗汉果具有清热、解毒、润肺等功能，而且简单方便，只要将一个罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时间饮用就可以缓解嗓子干疼。

脾虚的人，如常有呕吐、泄泻、水肿等要少喝罗汉果水。

山楂泡水：助降血压

山楂不光能消食，它的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、减肥、美容、降糖。“三高”人群吃它是最合适的。

每天坚持用干山楂泡水喝，有新鲜的更好。对边缘性高血压特别有效。

陈皮泡水：缓解咳嗽

陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

杜仲泡水：缓解头顶白发

如果白头发长在了头顶和后脑勺的话，大多是肾气不足引起的。

“头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头顶长白发，多是由于肾气不足。”

建议这两个部位长白发的人，在补气血的同时还要注意补肾，平时可用杜仲泡水做茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。

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