怎么减去肚子上的脂肪
怎么减去肚子上的脂肪
腹部上的人体脂肪过多过厚，对每一个追求完美美丽的人而言都不愿意接纳，由于腹部上的人体脂肪过厚，会比较严重影响到身型的健体，另外也会比较严重影响到身心健康，因此当腹部上沉积过多人体脂肪后，很多人都想尽早的除去，那麼如何减掉腹部上的人体脂肪效果非常的好，就来一同掌握掌握。
拉高两腿，两手往前挺直
姿势2：拉高两腿，两手往前挺直
一边呼吸，一边把两腿往上拉高，小腿肚与木地板平行面，立起脚跟，随后两手往前挺直，胳膊平行面于木地板。渐渐地做5次吸气。
不可以弯折背部
关键点：腹部释放压力，不必用劲，背部维持伸直
不正确姿势：不可以弯折背部，用腰部支撑点人体
仰着往上，拉高右腿
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