不想运动怎么减肚子
不想运动怎么减肚子
每一个人都希望自己能够拥有完美的身材，但是在我们的生活中有很多人由于缺少运动加之饮食不规律，容易在肚子上形成难看的赘肉，这样会严重的影响着整体的身材，而且穿什么衣服都会不好看，很多人想要减掉肚子上的赘肉但是又没有时间进行运动，其实掌握一定的方法也能达到减肚子的效果，下面一起了解一下不想运动怎么减肚子呢
不想运动怎么减肚子呢
1.香蕉粥：
香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。
2.土豆粥
土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续3~5天。
3.蜂蜜粥
大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。
4.鲜葵粥
鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3~5天。
5.郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。
6.麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。
7.麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
上面就是对不想运动怎么减肚子呢的介绍，通过了解以后我们知道不运动也能够达到很好的减肚子效果，但是我们一定要长期的坚持，另外饮食上我们切记不能暴饮暴食，一定要注意营养的均衡，平时也可以多喝一些有助于减肥的苦瓜汁或者红豆薏米粥等。
在△ABC中,AB=AC=5,BC=6,且△ABC≌△DEF,将△DEF与△ABC重合在一起,△A 数学 2020-05-13 …
英语翻译课本后的习题,要求把中文翻译成英语的时候我要不是翻不出来,要不就是脑袋卡在那很久几乎一动不 语文 2020-06-04 …
照相机镜头的焦距一定,已照一张2寸照片,如果被拍照的物体原地不动,想再照一张4寸的照片,应采取什么 物理 2020-06-09 …
关于超重和失重下列哪些说法正确的是（）A．体操运动员双手握住单杠吊在空中不动时运动员处于失重状态B 物理 2020-07-04 …
做匀速直线运动的小车上，水平放置一密闭的装有水的瓶子，瓶内有一气泡，如图所示，当小车突然停止运动时 物理 2020-08-02 …
关于力对物体做功的叙述，正确的是（）A.大力士拉汽车前行，拉力对汽车做功B.学生背着书包上学，人对书 物理 2020-11-08 …
七年级某班四个组举行趣味运动会,每组派一名代表参加,比赛包括五项内容：三分钟跳绳,换游泳衣,吸一口气 数学 2020-11-22 …
举重比赛时，运动员从地面举起杠铃，举过头坚持杠铃3秒钟不动，有关功下列说法错误的是（）A.举起杠铃的 物理 2020-11-26 …
图所示的情景中，关于力对物体做功的叙述，正确的是（）A．举重运动员举着杠铃不动，运动员对杠铃做了功B 物理 2020-11-26 …
关于力对物体做功的叙述，下列说法中正确的是（）A．举重运动员举着杠铃不动，运动员竖直向上托举的力对杠 物理 2020-11-26 …