天天这么睡肾健康一生竟无病
天天这么睡肾健康一生竟无病
睡眠质量的重要性相信很多人都知道吧!睡眠质量的好坏会直接影响我们的健康。不过你们听说过睡得好可以补肾吗?其实关键得看你的姿势对不对。
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。
一个人生命力的强弱,关键就是看阳气是否充足。
练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果。
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