选对时间发挥绿茶的功效
选对时间发挥绿茶的功效
喝茶的好处许多，能够 抗癌、清除胃肠、防电磁辐射等，可是假如在不科学的時间饮茶可能会对人体有一定的损害，例如空腹喝茶便会对胃肠健康保健不好。一起来了解一下绿茶功效和喝茶的时间吧！
绿茶叶的养生保健的功效已为大伙儿熟识，并且伴随着国际性上对绿茶叶养生保健的功效科学研究的愈来愈深层次，绿茶叶好像早已变成很多人保健养生的不二选择。很多人一天到晚是杯子离不了手，绿茶叶离不了口，早晨一醒来也有些人把喝上一杯绿茶叶当做习惯性。但國家荼叶质监检测中心副研究员翁昆提示：空肚喝红茶，对胃肠健康保健不好。
翁昆说，绿茶叶是沒有历经发醇的茶，较多地保存了茶青内的纯天然物质，在其中茶氨酸、咖啡因能保存茶青的85%以上，绿茶叶中的成份，针对延缓衰老、抗癌、防癌、除菌、消炎等的确有实际效果，是别的荼叶无可比拟的。可是，也更是这种纯天然成份，假如在空肚情况下食用，会对身体造成不好影响。空肚时，荼叶中的一部分活性物质会与胃中的蛋白质融合，对胃产生刺激性，非常容易伤肝。
除开会对肠胃有刺激性，空腹喝茶还会继续使消化酶被淡化，影响消化吸收。另外，空肚时，茶中的一些物质非常容易被过多消化吸收，例如咖啡因和氟。咖啡因会使一部分群体出現发慌、头晕目眩、手脚无力、心神恍惚等病症，医药学上称作“茶醉”状况。一旦产生茶醉状况，可以吃一块糖或喝上一杯红豆糖水，所述病症就可以减轻并消退。氟假如在身体蓄积量过多，则可能引起消化道疾病，影响肾脏功能。
身患胃、十二指肠溃疡的中老年，更不适合早晨空肚饮绿茶叶，荼叶中的单宁酸会刺激性肠胃粘膜，造成病况加剧，还可能造成消化不良或便秘。
据很多年科学研究，饮茶是对人体有益处的，可是应当挑选适合的時间和恰当的方法饮茶，才可以将绿茶功效做到酣畅淋漓。
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