番石榴的吃法

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番石榴

番石榴的吃法

知识/回答

　　番石榴是一种颇具营养成分的亚热带水果。番石榴外果皮薄、瓜瓤厚，脆爽香甜。果子营养丰富，带有丰富多彩的维生素D、维他命C、化学纤维质、磷、钾、钙等营养元素。大家常常服用番石榴，可以清除身体内毒素、推动基础代谢，减轻糖尿病病况，还可以美容瘦身。那麼，番石榴的食用方法有什么?

　　番石榴具备较高的营养成分和功效与作用，带有多种多样身体需要的营养元素。那麼，番石榴的食用方法有什么?

　　1.全部原汁原味食用方法;也可当蔬菜水果服用，最好抗氧化性新鲜水果，可以合理减缓皮肤衰退及美白皮肤。

　　2.切一片或颗粒物，可随便切割成不规律的一小块，一口一块的食用方法，更香酥味美;也可依据本人不一样的口味添加细食盐、咸梅、咸梅粉等，若放进电冰箱，味儿更优。

　　3.打汁(美容养颜水果汁：100ml水果汁中含维他命C98mg)需添加适量凉开水，依据本人口感、人体要求添加老冰糖、牛乳或纯蜂蜜这类食用，芬芳爽口，原是高級饮品之一。可滋润皮肤，令皮肤回应光泽度。

　　菜谱强烈推荐

　　番石榴桂圆肉番石榴8个清洗，去籽，切割成2 cm的一小块。锅置灶火上，放入食用油适当，烧至八完善，放入番石榴和桂圆肉30 g，煸炒两下即成。此菜补血补气健脾胃、收敛性消炎，适用医治脾虚月经崩漏、泄泻、流血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症。

　　番石榴苹果汁番石榴、青苹果各1个，清洗切片，放进榨汁机，加温开水200 ml和葡萄糖少量，打汁即成。此汁合适糖尿病人食用。

　　番石榴果汁番石榴1个清洗，去籽切片，红葡萄100 g清洗，文旦80 g削皮。青柠檬1个清洗，削皮切片，一起放进榨汁机，加冰块儿，打汁即成。此汁降低血脂、血糖值和胆固醇。

　　番石榴凤梨汁番石榴2个清洗，去籽切片;菠萝30 g削皮，切片;橙1个削皮，切片;青柠檬1个清洗，切成片，一起放进榨汁机，添加蓝莓汁少量和适当凉开水搅拌即成。此汁降血脂，治高血压，促进消化，美容护肤皮肤。

　　温馨提醒：番石榴的食用方法包含全部原汁原味食用方法、切一片或颗粒物、打汁等。尽管番石榴可以全部服用，可是因为番石榴籽硬、不太好消化吸收，非常容易会导致便秘，因而，假如大家身患便秘，就应当要防止吃籽。

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