吃了榴莲脸上长痘痘
吃了榴莲脸上长痘痘
榴莲这是许多人都非常喜欢吃的水果,榴莲生长在温暖潮湿的亚热带地区,在我国的两广和海南地区有着榴莲的种植。榴莲虽然闻起来非常的臭,但是吃的时候会感觉非常的香,因此尽管闻着不好,但是还是有着许多人趋之若鹜,榴莲性热,对于体质偏寒的女性而言这可是非常好的滋补食物,不过有许多的人说自己吃了榴莲脸上长痘痘,这让他们很担心,那么遇见这样的情况该怎么办呢?
榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。一般性热的食物容易引发内火,引发痘痘的可能会增大。所以少吃,或配以山竹为佳。
脸上因为吃了榴莲而长痘,可以采取的方法有:
1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
6、多喝水,水是保证肌肤美丽健康的动力,只有当肌肤中水分充足,才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。
7、远离辛辣油腻的食物,如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水,那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。
吃了榴莲脸上长痘痘怎么办?看着上面的介绍我们已经知道了榴莲虽然可以补气养血,补肾壮阳,让人们在寒冬的时候温暖身体,但是大家要了解榴莲性热,因此在食用榴莲的时候不宜吃得过多,这样就会调动身体的内火,促使痘痘的生长,出现了痘痘,除了保持脸部的情节,多吃蔬菜水果也是非常重要的,苦瓜就是很好的蔬菜。
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