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老人养生五忌
场景/问题/来源
老人,久坐,伤神
老人养生五忌
知识/回答
一忌长坐，长坐者伤肉
坐是缓解疲劳的一种必要的歇息，但长坐易使肌肉衰落与委缩。故老年人应多报名参加合适自身的户外活动游戏，提升肌肉训练，以增强抵抗力。
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