自我壮阳法

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自我壮阳法

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一些男人性功能出現阻碍，影响了的性致。有着身心健康的夫妻生活，不但可以带来爱人彼此好心态，还提高相互间的情感。大家都了解苋菜带有丰富多彩的营养成分，还可补肾壮阳锁精。除开苋菜，也有什么食物能协助男性朋友补肾壮阳呢？下边网编给大伙儿强烈推荐几类壮阳食物。

葱：现代科学研究表明，葱的营养成分十分丰富多彩，它含的各种植物生长激素及各种各样维他命能确保人体激素代谢一切正常，进而具有补肾壮阳滋阴的功效。

海产品：海叁、鮑鱼、牡蛎干、泥鳅鱼全是合理的强精食材。鱼、虾、贝及海藻类含丰富多彩的锌，而锌是产生男性激素的关键物质，也是女士男性生殖器官代谢润滑剂不能缺乏的原素，因而，海产品具备增强性欲的功效。

生鸡蛋：高蛋白的食物，与身体蛋白质组成类似，因此鸡蛋蛋白质的身体消化率达到99.7%(牛乳仅为85%)。权威专家强调，生鸡蛋是提高身体男性性功能的最好营养成分防腐剂。

蚕蛹：带有丰富多彩的营养成分，能补虚、益肾气，补肾壮阳治痿，固涩止精。中老年若有肝肾亏虚、元精不够、阳痿频繁遗精等症，均可食。苋菜：苋菜因温补虚、温补肾阳锁精功效突显，因此在中国药典上面有"起阳草"之名。

小动物肾脏功能：猪、狗、羊、牛之肾脏功能均有养肾精、益精粹之作用，如羊肾辛温，可补肾阳;猪肾咸平，助肾精、利膀光;狗肾对提高性功能实际效果更优;一些小动物的男性睾丸可治疗阳痿、频繁遗精、遗精等症。

除开吃这种食材能补肾壮阳外，在洗澡的时候可运用淋浴的莲蓬头用温开水刺激性男性睾丸，也可以改进血液循环系统，加强男性睾丸作用。也是有很多人寻找性保健店内的速效壮阳药，网编建议大伙儿最好是少吃，这种药速效壮阳药性太过，会对肾有损害，并且长此以往会造成依赖感。

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