孕妇坐久了腰疼

场景/问题/来源

腰疼,怀孕,起因

孕妇坐久了腰疼

知识/回答

当孕妇怀孕月越大的情况下，他们就越不想动，由于此刻腹部早已抵达一个十分巨大的程度，想假如常常行走得话，便会加剧自身腰部的压力，因此许多的孕妇都是挑选用来减轻自身的腰部疼痛。但是孕妇理应是每日都适当的开展健身运动，那样才有利于小宝宝的身心健康，有一些孕妇就在坐久以后出現了腰疼情况正常吗?

怀孕四个月坐久了会腰疼吗

伴随着腹部慢慢增大、增加体重，孕妈妈们便会刚开始行走不便，而出現腰酸背疼，这种全是怀孕期间一切正常的反映。以便您的身心健康，更加了身心健康的小宝宝，请尽量留意孕期护理!不必久站、长坐。工作中空隙要适度行走，以提升下肢血液。在平躺着歇息时，尽可能用产科支撑点枕左侧卧。

孕妇久坐的危害

1、孕妇长坐影响胎宝宝生长发育

孕妇长坐時间太长，非常容易造成盆腔充血、腹部受力氧气不足，乃至造成小产。尤其是有怀孕期高血压、孕期糖尿病的孕妇，当胎宝宝早已处在逆位时，孕妇长坐就非常容易造成胎儿宫内缺氧。

2、孕妇长坐易造成孕妇腹痛

长坐非常容易缓解血液循环系统，导致血液流回遇阻而造成积血过多，进而会引起腹部、腰部酸疼等病症。

3、孕妇长坐非常容易造成痔疮病症

长坐导致静脉流回遇阻，十二指肠肛管的静脉最非常容易扩大，引起痔疮!

4、孕妇长坐非常容易引起椎间盘病症

伴随着胎宝宝越来越大，对孕妇的被压迫也就越来越大。进而对腰腹、脊柱、尾骨的工作压力也就越大。长坐会加剧腰腹脊柱的工作压力，引起腰间盘突显。

5、孕妇长坐影响消化道

长坐使食材集聚于胃肠，胃肠的肠蠕动很慢、消化酶代谢降低，加剧了胃肠的消化吸收压力。引起食欲不佳并加剧便秘、腹胀、消化不良等病症。进而影响怀孕期间的营养成分消化吸收。

以上便是怀孕四个月坐久了会腰疼吗的內容。不要说怀孕女士坐久了腰疼，便是沒有怀孕的盆友坐的時间久了都是出現腰酸背疼的状况，显而易见一个孕妇挺着一个大肚。而且怀孕期并不建议长坐，那样会造成血液不顺畅，不仅对您身体不好，并且对胎宝宝也是不好的。

与孕妇坐久了腰疼...相似的小知识：

孕妇孕吐多久结束人群养生　2021-06-05 …