拒绝手术：如何减轻膝盖疼痛
拒绝手术：如何减轻膝盖疼痛
如果你弯折膝关节听见“咯咯”响，而且膝盖肿起來的情况下，你很可能需要手术治疗修补膝关节里的半月板和肌腱了。当手术治疗是唯一挑选，結果就变成了不可逆的。可是，假如你的膝关节仅仅疼痛，沒有声响也没肿，只是由于行走或是锻练过多呢?
最先，你需要弄清楚疼痛的根本原因。每一次周密的确诊，都是细心询问你既往病史和健身运动情况。如果不好得话，照个X光片或是超清的磁共振对精确确诊病况十分关键。(技术专业选手每一处伤都需要照磁共振)
假如确诊結果是肌腱或是软组织的皮肉伤，你也就不需要做手术，由于有很多其他治疗法。无手术治疗膝关节治疗在近十年飞快发展，也改变了别的一些行业的逻辑思维。
医治的第一件事是柔和地推拿按摩软组织。软组织针灸理疗水准早已云泥之别，已不是以往的超音波治疗法或是手工制作推拿。非常的松骨术可以明显提升健身运动力度，痊愈浑身上下的伤情。这类中医正骨术的功效基本原理是：组成我们结缔组织的胶原蛋白粉体细胞，有着长细突起状的反射性刺激性效应器，当我们遭受刺激性时，它会释放出来一种酶，既加快了损伤组织的毁坏，又推动了胶原蛋白粉的再造。因此，两者之间在人体上去一刀，比不上推动它的当然生长发育和修补。推拿也可以清除发胀——发胀会拉申软组织，缓减医治过程。
髙压冷敷治疗法(ICE)也是止疼消肿的好方法，但是，如今拥有像Game Ready部件那样的新科技仪器设备，能够 另外出示循环系统标准气压和冰块儿了。
另外，RICE治疗法中的R(歇息)早已弃而不需要了。一直歇息有利有弊，医师更激励适当的健身运动。我们倡导“相对速度”，让人体别的一部分充足活动，另外维护负伤的骨节。那样的话游水、普拉提、瑜伽健身和健体全是非常好的挑选。健身运动可以推动内啡肽、肾上腺激素、睾酮素及其外激素的代谢，合理协助伤情的修复。
最终，注射一种叫PRP的细胞生长因子也有利于损伤组织的修补。这类细胞生长因子是用你自己的血小板做成的，要是一点点血液就能分离出来出许多血小板用于释放出来细胞生长因子。假如患处是和玻尿酸融合的，注射一点细胞生长因子能够 推动患处痊愈。除开贵，这类注射治疗法也是有缺陷。
医治负伤的膝盖骨的情况下，非常要留意的一点是：不能用无类固醇激素的抗病毒的药(NSAID)。传统式抗病毒的药是布洛芬颗粒类药，比如被普遍用以止痛和消炎的雅维和美林。可是，研究表明，应用这类药会阻拦痊愈全过程，消弱胶原蛋白粉和骨骼的产生。有关膝盖骨上中央侧突肌腱的研究表明，这类抗病毒的药用到越大，治疗效果越不太好，越会留有疤痕，并且外力作用撕破以后的骨骼痊愈也会缓减。由于这类药品会阻拦推动DNA造成和控制软组织修补的前列环素起功效。服食这类药品可能会止疼，但会缓解痊愈。
假如你受了点皮肉伤而且很疼得话，那么就尽早痊愈它，并把疼痛做为锻炼别的一部分的突破口。有关加快痊愈和康复治疗，你可以做的也有许多。像选手那般吧——高些，更快，更强!
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