保养肚脐让身体长寿健康

场景/问题/来源

肚脐

保养肚脐让身体长寿健康

知识/回答

中医学觉得，肚脐眼是一个十分关键的穴道，也是经脉的总神经中枢，因而对肚脐眼跟人体的身心健康是否也拥有十分打的关联，和也便是为何我们扣了肚脐以后肚子痛的原因。

如今应对各种各样的工作压力，和自然环境的转变，很多人都会惦记着如何保健，怎样益寿延年，在古代中国有很多奇闻奇事的永生不死健康养生法，下边就为大伙儿详细介绍一个“灸脐”青春不老法，其在《都公谈纂》就会有趣事记述。“灸脐”针对提升身体的免疫功能有很重要的功效，并且有利于益寿延年，要是方式得立即是一种非常好的养生秘诀。

史料记载奇事，趣事透天机

明·都穆的《都公谈纂》记述有那样一件趣事：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官衙捉到劫匪多的人。令金觉得惊讶的是：劫匪的首领竟然一位 “年百八二十五岁“的老寿星，这人看起来却没什么苍老，而“面如童男童女”。金初不相信，因此拟文派人到罪犯户籍地证据调查，結果准确无误。金因此亲审该盗首，“问其以至寿之故”。罪犯说：较少时居荆山(今属湖南省)时，听一倩女幽魂异人告知：常以草灸其脐，让人多寿。因此自身长期性审美与表现此术，“遂知到此耳。”

如宋朝《针灸资生经》载：“有些人年迈，面颜如童男童女者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”《清太医院选方》中乘载一名为“毓麟固本培元膏”的贴脐方，传说故事慈禧曾为此膏摊贴来医治胃肠作用失调症。

“脐”是啥?神阙穴司身体诸经百脉

以现代科学的见解看，“脐”仅仅新生宝宝脐带脱落后遗留下来的一个疤痕组织。但中医学觉得，脐中是一个具备看病功效的关键穴道，全名是“神阙穴”。此穴被觉得是经脉之总枢，经气之汇海，能司管身体诸经百脉。当身体血气阴阳失调而产生病症，根据刺激性或喷药于神厥，便有调节阴阳调和、血气和畅的作用，接到祛邪看病之作用。

“灸脐”的功效：提升人体免疫，益寿延年

试验科学研究证实，根据药熨、艾炙等刺激性，有利于调整身体中枢神经系统及内分泌活动，尤其是能明显提升人体免疫作用，进而能具有牵正祛并延年益寿之功效。

在灸脐时也应当留意，肚脐有损害、发炎者及孕妇禁止使用，刚吃完饭或空肚不适合灸脐，艾炙不能离肚脐太近，不然易烫伤。

常见艾炙脐两法

(1)艾柱立即灸

作法：将点燃的艾柱立即悬在脐中上边(1公分上下)艾灸穴位，以感觉有湿热感为度。每一次灸15～30分钟，每天1次，连灸10次为1治疗过程。全年度并不定时执行灸3～5个治疗过程，冬季艾灸穴位实际效果更优。

作用：因身体素质素虚而出現的肠胃混乱、神经衰弱等病症用此方法防效不错。

(2)神阙穴隔姜灸

作法：把生姜片上穿刺术数孔，遮盖于脐上，引燃艾柱在生姜片中啄灸，以感湿热且舒服为度。每一次灸15～20分钟，隔天1次，每个月灸10次，冬至节气刚开始灸最好是。

作用：此方法对湿邪造成的消化不良、腹痛诸症有防止功效。

针对人而言，肚脐眼算作人的黄金分割比了，再用“黄金律”来精确测量身体时，从肚脐眼到脚的长短，与肚脐眼到头上长短的比率，正好相当于0.618。并且0.168在健康养生中也一样起着关键功效，此“黄金分割比”应该是调节身体作用的最好点。

除开“艾脐”来维护保养肚脐眼以外，在平常的日常生活我们也留意对肚脐眼的维护保养，不必随便的扣肚脐，平常洗完澡还要留意擦拭肚脐眼里的水。