保养眼睛让它休息
保养眼睛让它休息
因为工作中的需要，我们抗病毒的药一天到晚的冲着电脑上工作中，实际上很多人都是有目的，也了解不太好，可是便是没有办法，返回家时，也有一群网民等待玩手机，这一坐下去也是很多钟头。但你一直在长期的上班时间需要暑假，双眼都不此外，有没有听过你的朋友-双眼在说：
这一天，刘军像平时一样去上班。一样路面对电脑上，一样高节奏感的工作中，但也是有一些不一样的地区……
闭着眼睛通电话
“铃铃铃……”电话声响了，应当从电脑上移位开身体，接起电話，李闭上眼，从容不迫地为讲电話。讲完以后再睁开眼再次工作中。
《家庭医药》出新招：减轻眼疲劳的最好方法是让双眼歇息。每应用电脑上1钟头就需要歇息5～10分钟，持续应用电脑上2～3小时后，要歇息10～15分鐘。通电话的情况下，你也就能够闭上眼，让你的双眼歇息。另外，因为人到看近物时，双眼是向内、向下看的，因此在歇息时，应尽可能让双眼向左上角和右上角看，也可以看窗外远方园林景观。要是不集中化在近距用眼，双眼便会获得歇息。
朝临桌“充放电”300次
《家庭医药》出新招：20～40岁中间的平常人每分眨眼睛约20次，而在睁开眼睛凝望迅速变化的电脑屏时，眨眼睛频次会降低到每分4～5次，会导致泪膜代谢匮乏，以至双眼出現干躁酸酸的的病症。因而，每日刻意眨眼睛300次，不但有利于推动泪膜代谢，减轻干躁酸酸的的病症，并且能够清理双眼，减轻眼疲劳。
每一次采水小半杯
很大部分人往电脑上眼前一坐下来，如同被粘住一样，没法收手也没法站起，除开口渴时站起采水时起來走一走，别的時间全是坐着电脑上眼前。而我们应当每一次采水时要是小半杯水，一会儿就喝了了，想饮水时，迫不得已又站起取走。
《家庭医药》出新招：根据一些小方法强制性给双眼“放假了”，例如运用饮茶、喝大量咖啡、上卫生间的空隙，尽可能眺望释放压力，或用两手轻轻地按揉眼圈周边。
珍惜自己的双眼，人体需要歇息，双眼也是需要的，好好地的看待自身的双眼吧！
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